Plavanje je optimalen šport za vso družino, primeren je za ljudi vseh starosti, tudi tiste s težavami s hrbtenico in srčno-žilnim sistemom. Če se želite resno ukvarjati s tem športom, morate poznati plavalne sloge, čeprav vam ni treba obvladati vseh
Skupno obstajajo 4 slogi, od katerih ima vsak svoje prednosti in plavalno tehniko.
Vseslovenska plavalna zveza daje temu slogu jasno definicijo. Prosti slog vključuje uporabo različnih plavalnih metod, ki so primerne za športnika. Čeprav je zdaj vse več prostega sloga hitrostno plazenje: oseba plava na prsih in ustvarja široke valove, najprej z desno, nato z levo roko. Noge se premikajo gor in dol.
Plavanje s plazenjem se je pojavilo leta 1870, slavni angleški plavalec John Tranger ga je začel uporabljati, nato sta brata Tooms in Dick Cavill ter kasneje Charles Daniels dokončno oblikovala slog.
To je najpogostejši, a najpočasnejši slog. Pogosto ga uporabljajo navadni ljudje, saj je prav s prsnim plaščem premagovanje dolgih razdalj na vodi in ne utrujenost. Omogoča tudi ogled prostora nad vodo.
Če želite plavati s prsnim plavanjem, morate hkrati božati z obema rokama in delati z nogami v vodoravni ravnini. Mnogi držijo glavo nad vodo, toda športniki potapljajo z rokami, iztegnjenimi naprej.
Najmlajši in najbolj zapleten slog, ki se je pojavil leta 1935. Učenje plavanja z metuljem zahteva veliko časa in vzdržljivosti. Plavalec maha z rokami in z valovi podobnimi udarci. Pri nihanju se zgornji del telesa športnika dvigne nad vodo.
Pri poučevanju tega sloga vadimo valovite gibe nog, šele nato roke povežemo.
Ta metoda je podobna plazenju, edina razlika je v tem, da plavalec gibe izvaja na hrbtu. Pomembno je spremljati svoje dihanje, biti mora mirno in enakomerno, vdihnite nad vodo, izdihnite v vodo. Strokovnjaki svetujejo, da se plavanja na hrbtu naučite šele, ko osvojite slog plazenja.
