Tekmovanja v benč tisku potekajo tako v povezavi s turnirji v powerliftingu kot samostojno. Standardi kategorij se razlikujejo glede na kategorijo in zvezo, ki jo športnik predstavlja.
Tlačnik brez opreme
V bench pressu je 9 kategorij, 12 kategorij za moške in 10 kategorij za ženske. Dve mladinski kategoriji, trije športi, kandidat za mojstra športa, MS, MSMK in Elite. Najmanjša kategorija je do 52 kg, največja kategorija je več kot 140 kg. Ženske kategorije se gibljejo od 44 kg do 90+ kg.
Stiskalnica s klopi brez obremenitve pomeni, da športnik med vajo ne uporablja posebnega dresa, ki opravi del dela za športnika, s čimer se izboljša zmogljivost. Na primer, v združenju AWPC mora človek v kategoriji do 82,5 kg za III kategorijo stisniti 87,5 kg. Za kategorijo II bo teža enaka 102,5 kg, za kategorijo I pa 112,5 kg. Za izpolnjevanje standardov mojstra športa v tej kategoriji mora športnik stisniti 145 kg. Če tekmujete v lahki kategoriji, bodo standardi za vas temu primerno nižji. Za izvedbo I kategorije v kategoriji do 67,5 kg morate samo stisniti 97,5 kg. Za standardni KMS - 107, 5 kg. Standard MS lahko dobimo s stiskanjem 125 kg v tej kategoriji.
V najtežji kategoriji 140+ morajo športniki stisniti 187,5 kg, da dosežejo glavno kategorijo. Da bi postal mojster športa mednarodnega razreda, mora športnik obvladati težo 215 kg. Če želite biti imenovani elitni športnik, morate stisniti mreno, težko 250 kg.
Da bi izpolnili standard mojstra športa v kategoriji do 60 kg, morajo ženske stisniti mreno, težko 67,5 kg. V kategoriji do 52 kg se mora tekmovalec podrediti mrežo, ki tehta 57,5 kg, da izpolni glavni standard. Dame v kategoriji do 82,5 kg stisnejo 85 kg, da dosežejo želeni mojster standard.
Treba je pojasniti, zakaj se lahko standardi glede na zvezo bistveno razlikujejo. Obstajajo zveze z doping nadzorom in brez njega. Če želite doseči enak uvrstitev v nedopinški zvezi, je treba dvigniti večjo težo. Na primer, za izvedbo I kategorije v federaciji brez nadzora dopinga mora športnik, ki tehta do 82,5 kg, stisniti mreno, težko 132,5 kg.
Klop stiskalnica v opremi
Oprema je lahko enoslojna in večslojna. Oba sta namenjena izboljšanju atletske uspešnosti. Da bi izpolnil standard mojstra športa v enoslojni opremi v kategoriji do 82,5 kg, mora športnik med ležanjem stisniti mreno, težko 190 kg. Večplastnost - 205 kg. Za primerjavo: v najtežji kategoriji 140+ v enoslojni opremi, da dobite elitno kategorijo, morate stisniti 355 kg, v večplastni pa 382,5 kg.
Če povzamemo, velja si zapomniti, da morate, da bi razumeli standard bench bench, ki ga potrebujete, poznati svojo kategorijo, zvezo (z doping nadzorom ali brez) in se odločiti za prisotnost ali odsotnost opreme.
