Pri dvigovanju kettlebell obstajajo bitni standardi. Temeljijo na številu kettlebell dvigal v 10 minutah. Glede na kategorijo, težo kettlebell-a in težo športnika je treba kettlebell dvigniti različno številokrat.
Dviganje z kettlebell temelji na dviganju uteži v stoječem položaju največkrat v določenem časovnem obdobju.
Pri dvigovanju kettlebell moški tekmujejo med seboj v dveh disciplinah, ženske pa v eni disciplini. Osnova dviganja kettlebell-a pri moških je klasični biatlon, ki je sestavljen iz lomljenja kettlebell-a z vsako roko in kettlebell-a, ki ga z obeh rok potisnemo iz prsnega koša.
Zgodovina
Do 40. let prejšnjega stoletja dvigovanje kettlebell-a kot discipline ni obstajalo. Bilo je le nekaj navdušencev, ki so se z kettlebellsom ukvarjali za svoj razvoj. Vendar imajo kettlebells kot športna oprema zelo dolgo zgodovino. Najzgodnejši zgodovinski zapisi o njih segajo v 17. stoletje.
Leta 1948 so bila organizirana prva tekmovanja v dviganju kettlebell. Izvajali so se pod pokroviteljstvom dvigovalcev uteži in vključevali vaje z utežmi 32 kg. Po tem so se tekmovanja začela sproti izvajati, postopoma so se pridobivala pravila in dobivala oblika, značilna za sodobna tekmovanja. Osnovna pravila za dviganje kettlebell-a so bila razvita v zgodnjih šestdesetih letih. Leta 1985 je kettlebell dviganje dobilo uradno priznanje, dve leti kasneje pa je nastala All-Union zveza za kettlebell lifting.
Standardi za izpust
Pri dvigovanju kettlebella obstajajo bitni standardi. Kategorije množičnega športa se tu podeljujejo od 10. leta starosti, kategorija kandidata za mojstra športa (CCM) - od 14. leta, kategorija mojster športa (MS) - od 15. leta in naziv "mednarodni mojster športa" (MSMK) - od 16. leta dalje.
Standardi za moške
Za moške v klasičnem dvojnem tekmovanju veljajo naslednji standardi (glede na število dviganja kettlebell v 10 minutah):
V utežni kategoriji 58 kilogramov se prva kategorija podeli za 80 dvigal 24-kilogramskega kettlebell-a, druga - 60 dvigal, tretja - 40. Pri prejemu mladinskih kategorij se uporablja 16-kilogramski kettlebell. Prva mladina je namenjena za 120 dvigal, druga mladina - za 85 dvigal in tretja mladina - za 50 dvigal.
V kategoriji do 85 kilogramov je prva kategorija dodeljena za 130 dvigal 24-kilogramskega kettlebell-a, druga - za 100 in tretja - za 75 dvigal. Za pridobitev naslova CMS morate opraviti 105 dvigov kettlebell teže 32 kg, MS - 145 dvigal in MSMK - 205 dvigal.
V podobni težni kategoriji za moške je pri izvajanju daljšega cikla potisnjena prva kategorija za 69 potiskov 24-kilogramskega kettlebell-a, druga za 56 in tretja za 44 potiskov. Naziv kandidatni mojster športa se podeli za 48 sunkov 32-kilogramske kettlebell, MS - za 57 in MSMK - za 75 sunkov.
Standardi za ženske
Za ženske v kategoriji do 63 kg je tretja kategorija dodeljena za 60 dvigal 16-kilogramskega kettlebell-a, druga - za 80 in tretja - za 100 dvigal. Za pridobitev naziva kandidatni mojster športa morate opraviti 63 dvigov kettlebell teže 24 kg, MS - 110 in MSMK - 130 dvigal.
Podrobnejše informacije o standardih odvajanja lahko dobite na uradni spletni strani Vseslovenske federacije dviganja iz kettlebella.
