Mojster športa je tisti vmesni in povsem dosegljiv cilj, ki ga zasleduje večina ljudi, ki prihajajo v velike športe. Kakšen uspeh morate doseči, da bi dobili želeno značko mojstra športa?
Navodila
Korak 1
Najprej izberite šport, v katerem želite biti uspešni. Izbrati ga je vredno glede na spol, starost, antropometrične podatke in vaše hobije. Če ste zmedeni, kateri šport izbrati in resnično želite postati mojster, lahko za spremembo izberete powerlifting. V powerliftingu ni lahko izpolniti standardov mojstra športa, toda z ustrezno vztrajnostjo in dobrimi antropometričnimi podatki (široka ramena in prsni koš, ne zelo dolgi okončine glede na trup) je povsem mogoče, saj lahko dobite tehnika v katerem koli klubu za powerlifting.
2. korak
Izberite športni klub, v katerem boste vadili vsaj z iskanjem po internetu, vendar je bolje, da uporabite nasvete prijateljev, ki že imajo nekaj izkušenj s tem športom. To ni ravno najpomembnejši korak, če pa v vašem izbranem klubu ni ljudi z ocenami nad CCM in je le eden ali dva, potem morda ne boste mogli izpolniti želenega standarda.
3. korak
Vzpostavite odnos s svojim trenerjem in upoštevajte njegova navodila in nasvete. Seveda mnogi vadijo brez nadzora trenerja, se naučijo tehnike in izberejo programe usposabljanja s pomočjo knjig, revij ali z uporabo različnih tematskih forumov. Če pa imate dobrega izkušenega mentorja, boste veliko lažje podajali šoke in se tudi izognili poškodbam.
4. korak
Udeležite se tekmovanj v powerliftingu. Tekmovanja na različnih ravneh vam bodo pomagala pridobiti izkušnje, ki jih potrebujete za izpolnitev standarda Master of Sports. Upoštevajte, da je mogoče na tekmovanjih izpolnjevati standard mojstra športa, pri tem pa upoštevati številne pogoje. Na primer, v powerliftingu so standardi odvisni od vaše lastne teže in količine teže, ki jo dvignete v treh vajah (stiskanje s klopi, počep, mrtvi dvig).
5. korak
Mojster športnega standarda lahko izpolnite na teritorialnih in finalnih tekmovanjih republiške lestvice, odprtih prvenstvih v Moskvi in Sankt Peterburgu (s sodelovanjem vsaj 5 regij, ozemelj in republik). To lahko storite tudi na vseruskih turnirjih Ruske federacije za powerlifting (Power Eventing) Rusije, v katerih sodelujejo predstavniki najmanj 5 regij, ozemelj, republik in vsaj 10 udeležencev v vsakem toku, pod pogojem selektivnega doping nadzora.
