Ena glavnih prednosti napadalca v hokeju je sposobnost izvajanja fintov. V kombinaciji z obvladovanjem kluba, dobrim drsanjem in ciljanjem metov ploščkov z različnih delov igrišča vam bo izvajanje fint omogočilo, da obidete nasprotnike in zabite plošček v nasprotnikov gol.
Navodila
Korak 1
Ne pozabite, da sta finti dve fazi gibanja: napačna in resnična. Prva faza povzroči, da nasprotnik verjame v resničnost giba in se nanj odzove, druga pa - hitro izvede resnično gibanje, da se osvobodi nasprotnikovega tutorstva.
2. korak
Vaje zavajanja začnite brez ploščka. Še posebej bodite pozorni na vzdrževanje ravnotežja in spreminjanje hitrosti, ko jih izvajate. Po razvoju teh veščin se osredotočite na razvoj učinkovite uporabe nasprotnikovega odziva. Vsakič jih kombinirajte s števcem.
3. korak
V začetni fazi treninga izvajajte vaje za obvladovanje fintov s pasivnim nasprotnikom. Nato v igrah izboljšajte tehnike nasprotnikovega aktivnega upora.
4. korak
Premikajte se v koloni brez podložke. Na signal trenerja strmo nagnite trup in se vrnite v začetni položaj. Nato naredite isto vajo s palico. Najprej se upognite na eno stran, nato na drugo.
5. korak
Izvajajte enaka dejanja z premagovanjem ovir. Če želite to narediti, postavite stojala ali povabite zagovornike, ki se morajo premakniti proti vam v stolpec enega za drugim.
6. korak
Vadite tek s pospeševanjem in ustavljanjem na signal. Ponovno zaženite in takoj, ko prispe signal, krožno premikajte s palico okrog ploščka in z njo trčite.
7. korak
Nasprotnik naj vas napade, vi pa po premiku s palico, ki naj bi bil usmerjen v podajanje ploščka partnerju na desno, hitro obkrožite nasprotnika na levi strani.
8. korak
Vadite tudi naslednjo tehniko: nasprotnik, ki vas je dohitel, naj poskuša vzeti pak in začeli boste upočasnjevati, kar kaže, da se želite ustaviti in iti v nasprotno smer. Ko se nasprotnik odzove, začnite in se odpravite v smeri prvotnega gibanja. Te vaje vam omogočajo uspešno izvajanje fint s spremembo smeri.
