Ko se odpravljate na smučarski izlet, dobro premislite o svoji obleki. Biti mora lepo, udobno in, kar je še posebej pomembno, mora biti toplo, da se prepreči pregrevanje. Ne skoparite z opremo - udobne in kakovostne stvari vam bodo pomagale v hladnem vremenu in bodo trajale več kot eno sezono.
Potrebno je
- - termo spodnje perilo;
- - termo nogavice;
- - pulover;
- - kombinezoni;
- - športne rokavice ali palčniki;
- - klobuk;
- - buff.
Navodila
Korak 1
Za vse, ki ste navdušeni nad zimskimi športi, je najpomembnejše pravilo oblačenja po plasteh. Tri plasti stvari so zasnovane tako, da zagotavljajo normalno termoregulacijo, segrejejo in ščitijo pred zmrzaljo in vetrom.
2. korak
Prva plast, najbližja telesu, je sodobno termo spodnje perilo. Je veliko bolj praktičen kot bombaž - vlakna tkanine takoj vpijejo znoj in se posušijo, ne da bi kožo ohladila ali povzročila nepotrebne nevšečnosti. Izberite pulover z okroglim izrezom in dolgimi rokavi ter ga dopolnite z dolgimi gamašami. Obstajajo modeli za moške in ženske - razlikujejo se po velikosti in nekaterih anatomskih odtenkih. Ne kupujte pretesnega spodnjega perila - lahko moti normalno cirkulacijo krvi.
3. korak
Za smučanje v zelo hladnem ali vetrovnem vremenu dodajte še en sloj opreme. Oblecite toplo termalno srajco in obrezane nogavice. Preko njega lahko potegnete tanek volneni pulover. Ne izbirajte preveč obsežnih modelov - v njih se bo neprijetno premikati. Obleko dopolnite z vetrovnim kombinezonom ali kombinacijo oblazinjenih hlač in jakne.
4. korak
Ne pozabite na noge. Najboljša možnost so dolge termične nogavice, ki ščitijo gleženj in del spodnjega dela noge. Če en par ni dovolj, nataknite dva. Pazite, da vam nogavice ne stisnejo stopal, sicer bodo stopala hitro zmrznila.
5. korak
Pri izbiri klobuka bodite pozorni na model, ki pokriva ušesa. Če ne najdete primernega klobuka, obstoječega dopolnite s toplim povojem ali slušalkami. Pazite tudi na svoj obraz. Za zaščito grla, brade in zatilja obstajajo posebne naprave - buffi. Običajno jih nosijo deskarji na snegu, toda za tekače na smučeh bo buff odlična zaščita.
6. korak
Zadnji, a zelo pomemben dodatek so rokavice. Navadne rokavice za tek na smučeh se vam morda zdijo pretanke. Odličen izhod je, da si naenkrat nadenete dva para ali izberete posebne dvojne modele, ki omogočajo prilagajanje števila slojev. Če vas roke zebejo, kupite dvoslojne športne rokavice ali smučarske rokavice.
