Smučanje je eno najbolj priljubljenih in dostopnih za vse vrste športov. Zahvaljujoč smučanju lahko občutno povečate kazalnike moči, okretnosti in vzdržljivosti. Smučanje blagodejno vpliva na zdravje ljudi in ga ohranja v dobri formi. Obstaja več vrst smučanja.
Smučarska tekma
Tek na smučeh je cikličen šport. So smučarske dirke za različne dolžine razdalje na posebej pripravljenih progah. Tek na smučeh ima naslednje sorte:
- Split start, pri katerem športniki startajo v določenem intervalu, običajno 30 sekund, rezultat dirk pa se izračuna kot razlika med ciljem in časom starta.
- množični štart, v katerem športniki začnejo skupaj. Rezultat dirk je ciljni čas športnikov.
- Dirke za zasledovanje. V tem primeru tekmovanja potekajo v več etapah, po vsaki pa se glede na pridobljeni rezultat določi izhodišče v novi etapi.
- Štafetne dirke. To tek na smučeh je ekipno tekmovanje. Vsak od njih je sestavljen iz 3-4 faz. V ekipi je 3-4 športniki, ki si štafetno palico predajo po zaključku etape.
- posamični šprint, po pravilih katerega se tekmovanje začne v kvalifikacijski fazi. Tisti, ki je opravil kvalifikacije, sodeluje v zadnjih fazah šprinta.
- Ekipni šprint, ki poteka kot štafetna dirka ekip dveh udeležencev, ki se po določenem številu krogov na progi izmenično menjavajo.
Smučanje
Alpsko smučanje je spust z gore po poti, označeni s posebnimi vrati. Za to se uporabljajo posebne alpske smuči, ki so težje, krajše in širše od dirkalnih. Pri tem športu se vedno določijo jasni parametri za dolžino proge, višinsko razliko in število vgrajenih vrat. Obstaja več vrst smučanja:
- slalom: mimo proge v dolžini 450-500 m z navpičnim padcem 60-150 m; športnik je dolžan voziti skozi vsa postavljena vrata.
- supervelikan: za razliko od običajnega slaloma je proga tu daljša, več je višinskih razlik in števila vrat, relief pa je bolj raznolik (neravnine, nakloni, padci); vse to omogoča športnikom, da razvijejo veliko hitrost.
- Veleslalom: vrata so nameščena še pogosteje kot v superveleslalonu, kar od športnikov zahteva več spretnosti pri prehodu poti.
- Vzporedni slalom: dva kolesarja hkrati tekmujeta na istih vzporednih progah.
- Spust: najhitrejša in najnevarnejša vrsta alpskega smučanja, kjer se na določenih odsekih proge razvije hitrost do 140 km / h.
- Kombinacija: kombinacija spusta in slaloma je zmagovalec določen s seštevkom manj časa v obeh disciplinah.
Smučarski skoki
Smučarski skoki so mešanica poletov na posebnih smučarskih krilih. Ko se športnik razprši z gore in vzleti s tal, poskuša let regulirati z ravninami smuči, medtem ko kot da leži na nevidni opori in se z njo loči šele ob pristanku.
Smuči nordijsko
Kombinirano smučanje, imenovano tudi nordijska kombinacija, združuje smučarske skoke in tek na smučeh. Športniki dvakrat poskusijo skok z 90-metrske odskočne deske, točke se jim seštejejo, nato pa se udeležijo tekme na 15 km prosto.
Snowboard
Snowboard je disciplina, pri kateri se vaje izvajajo na eni posebni smučki (snowboard). Obstaja več vrst športa:
- Vzporedni veleslalom: Dva športnika hkrati tekmujeta na istih vzporednih progah.
- paralelni slalom: razlike v paralelnem veleslalomu v krajši dolžini proge.
- Snowboard cross: obstajajo določene zahteve za progo, ki mora vsebovati zadostno število reliefnih figur, kar športnikom omogoča, da povečajo svojo hitrost med prehodom razdalje. Najprej poteka kvalifikacijski oder, nato pa še zadnji.
- Velik zrak: po pospeševanju z velike višine športnik v letu izvede veliko trikov.
- pol-cev: proga je žleb za sneg (pol-cev pomeni "pol-cev"), drsi po kateri od roba do roba športniki izvajajo skoke in druge akrobatske trike.
- Slopestyle: športniki plujejo po progi s številnimi ovirami (ograje, skakalne cone itd.).
Prosti slog
Freestyle je preveden kot "freestyle" in predstavlja izvajanje različnih trikov in skokov na smučeh. Razdeljeno na več disciplin:
- Smučarske akrobacije: na posebni odskočni deski morajo športniki izvesti več skokov in akrobatskih elementov.
- Mogotec: športniki se spuščajo po pobočju, na katerem so razporejeni mogotci ali gomile; vsak športnik izvede dva skoka s trampolinov, ki se nahajajo na progi; upoštevajo se hitrost, tehnika spusta in skoki.
- smučarski kros: dirka po smučarski progi s številnimi skoki, valovi in zavoji; najprej se opravi kvalifikacija, nato pa še zadnja faza.
- Halfpipe: na posebni progi v obliki žleba športniki dokazujejo različne trike; upošteva se njihova zapletenost, tehnika in čistost izvedbe.
Poleg zgolj smučarskih športov obstajajo tudi discipline, ki vključujejo smučarske elemente:
- biatlon, - smučarski turizem, - orientacijsko smučanje, - smučarsko gorništvo.
