Kako Napasti V Odbojki

Kazalo:

Kako Napasti V Odbojki
Kako Napasti V Odbojki

Video: Kako Napasti V Odbojki

Video: Kako Napasti V Odbojki
Video: Zakucavanje Lideja u napadu i fantastična blokada u odbrani (Partizan - Studenski centar) 2024, Maj
Anonim

Glavni element v arzenalu napadalca se imenuje napadalni udarec. Vrhunec spretnosti pri izvedbi takšne tehnike je hitra vrnitev žoge, zaradi česar se žoga takoj pojavi na nasprotnikovem terenu. Ostrejši kot je udarec, težje bo nasprotnikov branilec obvladal letečo žogo. Veliko stvari je mogoče rešiti samo v praksi, vendar obstajajo osnovna načela, pri katerih se boste držali uspešnejših napadov na odbojko.

Kako napasti v odbojki
Kako napasti v odbojki

Navodila

Korak 1

Usmerjenost. Pri napadu je veliko odvisno od pravilno izračunane poti krogle. Odvisno od višine mreže, bližine mreže in višine, na kateri je napadalec udaril žogo. Dlje ko je žoga od mreže, težje jo je prebiti bližje mreži, višje mora napadalec skočiti.

2. korak

Vzletni tek. Smer teka vpliva tudi na smer krogle. Po begu mora igralec uporabiti svoj zagon tako, da med skokom skoči navpično navzgor. Pogosto se zgodi, da igralec ne skoči le v višino, ampak tudi rahlo naprej, hkrati pa izgubi priložnost, da zada ostri udarec blizu mreže.

3. korak

Kot odbijanja. Sposobnost ostrega spreminjanja kota odbijanja pred samim skokom je najboljša priložnost za maksimalno izravnavo telesa iz bočnega položaja. To pa vam bo omogočilo, da sprejmete nepravilno podajo žoge in vstavite maksimalno silo v protinapad.

4. korak

Načini udarca: - Napadalec v skoku poravna telo in vse delo opravi tako, da se roka odrine naprej. V tem primeru se podlaket premakne naprej, roka, ki je zložena s ščepcem, zadene žogo. Nato se celotna roka spusti na žogo, dno dlani se dotakne žoge in konice prstov prenesejo zadnji impulz na žogo. Pri tej metodi podaja ni vedno natančna, še posebej, če se roka dotakne žoge ne spredaj, ampak s strani ali nad njim. - Napadalec se v trenutku poleta upogne, tako da z roko zamahne tudi nazaj. Na najvišji točki skoka se igralec hitro poravna. V trenutku udarca je roka napeta v zapestju, komolcu in rami. V tem primeru mora biti podaja zelo natančna, žoga v trenutku udarca je vedno pred igralcem. Udarna sila pri tej metodi je impresivna, saj lahko hitrost športnega izstrelka doseže 50 metrov na sekundo.

Priporočena: