Poleg natančnega strela v košarki obstajajo številne pomembne veščine za učinkovito igro. Ena izmed njih so finte. Brez njih je nemogoče prelisičiti nasprotnika in se približati obroču. Torej, kaj morate storiti, da dosežete hitre rezultate?
Potrebno je
- - košarka;
- - dovolj moči in vzdržljivosti.
Navodila
Korak 1
Naučite se prve nizke in nadzorovane finte. Uporabljati jih je treba pri izvlečenju žoge iz prenasičenega dela igrišča, da bi premagali nasprotnika, ko se je približal njegovi mreži, in da bi žogo premaknili naprej. Če želite to vrsto driblinga učinkovito, široko razprite prste in jih sprostite. Naj se komolec skoraj dotakne telesa in podlakti vzporedno s tlemi. Potisnite žogo s prsti in roko stran od branilca. Upognite telo naprej. Držite hrbet naravnost.
2. korak
Izvedite nadzorovan dribling, med katerim želite, da se žoga ne dvigne višje od kolena. A vedno glejte naprej in bodite pripravljeni na podajo žoge. Če želi nasprotnik dvigniti žogo, uporabite nizek odboj. Med hitro podajo branilec postavi bližnjo roko in nogo naprej. V tem primeru uporabite visok odboj, vendar s spremembo smeri ali tempa gibanja.
3. korak
Poskusite premagati nasprotnika na začetku driblinga, za to pa je bolje, da uporabite dribling z rameni in trdno držite žogo. Če morate premagati nasprotnika, ko vodi žogo, v tem pritisnite komolce ob telo in ga z rokami poskušajte hitro prijeti iz rok nasprotnika.
4. korak
Trenirajte hitre finte. Uporabite dribling na ravni prsnega koša, ko zaletavate ali vodite žogo stran od obrambe in kadar noben član ekipe ni odprt za sprejem servisa. V tem primeru lahko tečete v dokaj visoki drži, vendar bodite vedno pripravljeni na podajo partnerju, ki se odpre. Lahko tudi preklopite na nadzorovano vodenje. Potisnite žogo čim dlje od sebe, da povečate hitrost, torej ustvarite ostrejši kot stika s tlemi kot z nadzorovanim driblingom.
