Oddelek: Fitnes 2024 November

Kolikšna Je Najdaljša Olimpijska Plavalna Razdalja

Plavanje je ena najstarejših olimpijskih disciplin. Plavanje se šteje le za tako premagovanje vodnega prostora, ko oseba plava pod vodo največ 15 m po začetku. Športne discipline, ko športnik plava večjo razdaljo pod vodo, so razvrščene kot pod vodo in ne plavanje
Kako Izbrati Plavalno Masko

Plavalna maska človeku omogoča, da v vodi vidi skoraj tako dobro kot v zraku. Brez tega ne moreta niti podvodni ribolov niti navaden ogledni sprehod, da bi se seznanili s prebivalci morskih globin. Zato je zelo pomembno, da izberete pravo plavalno masko, tako da vam daje dober pogled, se ne zarosi in ne kaplja
Kako Se Zaščititi V Bazenu

Če imate radi vodo, si ne morete odreči užitka uživanja v plavanju ne samo poleti, ampak tudi pozimi. In ko ni mogoče iti na kraj, kjer sta voda in sonce vse leto, morate obiskati navaden javni bazen. Dobro je za zdravje, temperament, lahko pa povzroči tudi precej precej neprijetnih pojavov
Katera Pravila Plavalnega Bazena Vas Nasmejijo

Številni športni kompleksi, vključno z bazeni, delujejo po določenih pravilih in razvijajo tudi pravila za obisk ljudi, da bi se izognili različnim nesrečam ali neprijetnim incidentom. Toda nekatera pravila se zdijo tako logična, da njihova prisotnost povzroči zmedo ali celo nasmeh
Kako Se Obnašati V Bazenu

Bazen je javno mesto, kjer plava veliko ljudi, zato je treba pri obisku upoštevati splošna pravila. Z upoštevanjem določenih zahtev ne boste vsem samo pokazali svoje urejenosti in natančnosti, temveč tudi zagotovili svojo varnost. Potrebno je - klobuk

Športna Prehrana Za Pridobivanje Mišične Mase

Kakovostna športna prehrana igra posebno vlogo v življenju vsakega športnika, ki se ukvarja z močnimi športi. Pomaga povečati mišično maso, moč, vzdržljivost in pospešuje hitro okrevanje po vadbi. Najbolj priljubljena športna prehrana za pridobivanje mišične mase so beljakovine, ki telesu zagotavljajo beljakovine, brez katerih rast mišic preprosto ni mogoča
Najboljši Način Za Izgradnjo Mišic

Tisti športniki, ki šele začenjajo z atletsko gimnastiko, pogosto verjamejo, da bi morali to hitro in učinkovito graditi mišice pogosto in v velikih količinah. Toda nekaj časa mine in rasti mišične mase ni opaziti. Da bi zagotovili rast mišic, je treba upoštevati posebnosti fiziologije in uporabiti priporočila izkušenih bodybuilderjev
Kako Izbrati Pravo Prehrano Za Izgorevanje Maščob

Obstaja veliko različnih diet za hujšanje. Toda večina jih bodisi ne deluje ali pa ima kratkotrajni učinek, po katerem se vse vrne. Na žalost včasih celo v presežku. Ugotovimo torej, kako pravilno pristopiti k prehrani. Obstaja na tone različnih diet za hujšanje
Močni Trebuh: Kako Ga Napumpati Doma

Trebuh spada v skupino težkih mišic, ki jih je treba trdo, dolgo in redno trenirati. Idealno obliko trebuha lahko dosežete v športnem klubu, če se vključite v individualni program, ali pa to storite doma z razvojem sistema vaj. Navodila Korak 1 Razviti program usposabljanja
Kako Hitro Napumpati Svoje Telo

Da bi pridobili maso, je treba upoštevati več pravil, katerih cilj je čim bolj povečati mišični stres, ustrezen čas okrevanja in ustrezne beljakovine za okrevanje mišic. Če kateri od teh pogojev ni izpolnjen, se bo rast mase upočasnila. Za zagotovitev čim hitrejše rasti mase je treba dosledno upoštevati več točk

Zakaj Bi Se Moral Ukvarjati Z Jogo

Sedeči življenjski slog in okoljske težave ljudi vedno bolj spodbujajo k skrbnemu spremljanju njihovega zdravja, internet pa omogoča pridobivanje neomejene količine informacij o vseh sodobnih trendih. Tako starodavna orientalska umetnost joge, ki je k nam prišla iz Indije, pridobiva vedno večjo popularnost
Izvor Joge

Joga je sistem samospoznanja, ki temelji na aksiomatiki joge in vseh sklepih, ki izhajajo iz nje. V jogi se skrivajo vse izkušnje, ki so jih prejemali jogiji in jogiji v antiki. Ta izkušnja, ki so jo prejeli med samospoznavanjem, nam pove, da ima vsak človek na Zemlji skupne prednike, učitelje joge
Naš Svet. Je Dober Ali Slab?

Je naš svet res dober ali slab? Ali je mogoče na to vprašanje nedvoumno odgovoriti? Ali pa je vse odvisno od tega, kdo bo odgovoril. Vsi smo se rodili na tem svetu in ga nekako dojemamo. Ko smo bili še majhni, je bil naš svet zaprt za najbližje ljudi
Ustvarjanje Sveta Z Vidika Joge

Ustvarjanje sveta … Odlična tema! Torej, kako se je vse skupaj začelo? Joga nam govori, da obstaja določen prvinski princip. Nosi ime Absolut. Absolut je izrazil svojo voljo po nastopu v manifestiranem stanju, izrazil je svojo željo po ustvarjanju našega vesolja
Meditacija. Kaj Je Pomembno Zapomniti Si Prakso

Zelo pomembno je razumeti, da je meditacija naraven in harmoničen proces. Za tistega, ki to izvaja, ne sme postati nekaj težkega in nenaravnega. Mnogi začetniki meditacij menijo, da se morajo na določen način napniti. Kasneje, če jim uspe spoznati meditacijo "

Fitnes 2024, November