Bolezen razumemo kot kršitev vitalnih funkcij, zmanjšanje pričakovane življenjske dobe, delovne zmožnosti, socialnih funkcij in prilagodljivosti pod vplivom patogenih dejavnikov. Za boj proti boleznim obstajajo splošna pravila, ki omogočajo hitrejše okrevanje ali pa sploh ne zbolijo. Pravzaprav jih lahko razdelimo na zdravljenje osnovne bolezni, preprečevanje morebitnih zapletov in splošne ukrepe za izboljšanje zdravja.
Navodila
Korak 1
Zavrnite samozdravljenje, obiščite zdravnika. Prvič, vsaka bolezen zahteva sodelovanje strokovnjaka. Večina ljudi ponavadi misli, da bolje pozna svoje telo. To velja za občutke. Kdo drug, če ne pacient, ve, kaj čuti? V nasprotnem primeru se človek ne more spoprijeti s hudimi boleznimi brez vedenja o zdravljenju. Navsezadnje se nikomur ne zgodi, da bi razstavil jedrski reaktor, samo zato, ker se mu zdi, da ve, kako to deluje. Posledice samozdravljenja včasih vodijo do "jedrskih" katastrof, vendar je na svetu samo en človek, ne pa tudi cel planet. Ko prejmete zdravniško oskrbo in upoštevate zdravnikova priporočila, lahko, če ne okrevate popolnoma, pa vsaj preidejo v stanje "brez poslabšanja" v primeru kronične bolezni.
2. korak
Preprečite zaplete. Mnoge bolezni, ki same po sebi niso nevarne, lahko povzročijo zastrašujoče zaplete (zaradi banalnega izcedka iz nosu, če ni zdravljenja in je prisotna zmanjšana imunost, je relativno enostavno iti na meningitis). Zato lahko zgodnje pravilno zdravljenje prepreči še večje zdravstvene težave.
3. korak
Odpovejte se zasvojenosti. Veliko se piše, govori o njih, snemajo se programi in filmi, še vedno tretjina Rusov kadi, tudi število uživalcev alkohola je malo, uživanje mamil pa ne zaostaja za drugimi slabimi navadami. Izogibanje tej vrsti zlorabe podaljšuje življenje in preprečuje impresiven seznam smrtnih bolezni.
4. korak
Vzpostavite si zdrave navade. Vadite, spite vsaj osem ur na dan, izogibajte se stresu, nagajanju in ohranjajte telo v dobri formi. Glavna stvar je, da to storite z veseljem in opazujete ukrep. Če ste kronični s cistitisom ali pielonefritisom, hladni tuši sploh ne bodo v pomoč. Če ste nočna sova, verjetno ne boste uživali v jutranjem teku. Gradnja mišic z anaboličnimi steroidi prav tako ni vaja za zdravje. Ko izbirate poklic zase, upoštevajte svoje nagnjenosti, telesu ne vsiljujte nepotrebnega, ne pretiravajte, pa tudi spuščanja si ne privoščite.
