Ples vam bo dal moč in dobro voljo, pomagal ohranjati telo v dobri formi, izboljšal koordinacijo gibov in prispeval k razvoju vaše spolnosti.
Potrebno
- - vesela ritmična glasba
- - dobro razpoloženje
Navodila
Korak 1
Zelo pozorno poslušajte ritmični vzorec melodije. Pomembno je, da se sprostite, pozabite na negotovosti, ne skrbite, kako pravilno plesati. Naj se vaše telo začne premikati v taktu tolkalnega dela, ne hitite takoj v glasbeni vrtinec, saj bo to povzročilo hitro utrujenost in ne boste zdržali dolgo na plesišču. Prav tako ne delajte nenadnih gibov, ko mišice še niso imele časa za ogrevanje, sicer obstaja možnost bolečih občutkov.
2. korak
Naj bodo vaši gibi prosti. Klubski ples to nakazuje. To je tisto, kar prispeva k dobri volji, uživanju samega plesa, komunikaciji z ljudmi. A vseeno si ne dovolite biti vulgarni, morate se znati predstaviti.
3. korak
Dobra improvizacija vam bo pomagala plesati na zanimiv in edinstven način. Več plesnih gibov lahko kombiniramo in mešamo v popolnoma različnih kombinacijah, izgleda dobro. Koristno je tudi, da si zabeležite spektakularne gibe drugih in jih vključite v svoj gibalni vzorec. Raznolikost bo vaš ples naredila bolj zanimiv.
4. korak
Ljudje, ki plešejo v klubu, naj bi imeli dobro plastičnost in prožno telo. Če ves teden vodite sedeči življenjski slog in niti vadbi ne namenjate časa, bo ples v klubu ob koncu tedna za vaše telo stresen. Veliko bolje je, če čas namenite nekemu športu ali fitnesu, to zagotavlja tonus in počutje. Če želite pritegniti pozornost s posebej učinkovitim plesom, potem vadite doma, s tem boste polepšali svoj ples, poleg tega pa boste poživili živahnost in dobro voljo.
5. korak
Najverjetneje je v klubu več profesionalnih plesalcev. Opazujte jih, vzemite nekaj gibov. Dobil ga boš zanimiv in po svoje.
