Aktivno življenje in športne aktivnosti pomagajo ostati v formi, razvijati fizične sposobnosti in biti vedno dobre volje. Plesni ples krepi mišice, naredi telo prožno in prožno. V plesno dvorano lahko pridete v kateri koli starosti.
Športni ples v plesu je sestavljen iz dveh programov: "latinskoameriški" in "evropski". Prvi uči plesati rumbo, pogon, cha-cha-cha, sambo in paso-doble, drugi pa foxtrot, quickstet, dunajski in počasni valček, tango. Koreografom svetujemo, naj otroke, starejše od 6 let, pošljejo na plesne plese.
Kako plesni ples vpliva na zdravje?
Ples krepi zdravje: trenirajo mišice, vestibularni aparat, izboljšajo delovanje pljuč in srca. Vadba pomaga, da se znebite odvečnih kilogramov in pridobite idealno postavo in graciozno hojo. Vsi plesalci opazijo, da težko dihanje izgine, koža dobi zdrav videz, razpoloženje se dvigne in občutek utrujenosti, ki se je prej pojavil po manjših fizičnih naporih, izgine.
Plesni ples pozitivno vpliva na mišično-skeletni sistem. Najpomembneje je, da v prvih urah ne pretiravamo, ampak postopoma povečujemo obremenitev. Ples bo pomagal znebiti upogibanja, bolečin v vratu in hrbtu ter razviti koordinacijo gibov.
Prednosti plesnega plesa za otroke
Plesni ples pozitivno vpliva na zdravje ne samo odraslega, ampak tudi otroka. Otroci se naučijo obvladovati svoje telo, "okorelost" in okornost izgineta. Predavanja učijo disciplino, dajejo samozavest.
Ples uči urejenosti, dobrega okusa in spoštovanja do nasprotnega spola. Starši, ki so otroka nekoč pripeljali v plesno dvorano, opazijo, da je postal bolj pozoren na svoj videz: spremlja čistočo svojih oblačil, las in se skuša okusno obleči. Sčasoma dekleta postanejo graciozna dekleta, fantje pa pozorni gospodje.
Plesalci nenehno sodelujejo na tekmovanjih, to jih nauči dostojno tekmovati, postati samostojni in samozavestni.
Pouk vam pomaga začutiti ritem in slišati melodijo. Plesalci se lahko hitro in enostavno prilagodijo kateri koli sestavi. Druga pozitivna plat plesnega plesa je nizka stopnja poškodb. Če upoštevate varnostna pravila in poslušate trenerja, je nevarnost poškodb zelo majhna.
Otroci in odrasli, ki se ukvarjajo s plesom v plesu, razvijajo ne samo svoje telo, temveč tudi dušo. Njihov notranji svet se redči, druge začnejo dojemati na drugačen način in postanejo odprti za druge ljudi. Plesni ples je novo poznanstvo in zanimiva komunikacija, svoboda misli in gibanja, odličen nadzor nad lastnim telesom.
