Ni univerzalnega treninga, ki bi bil dober hiter pri igranju baseballa ali kroglic. Vendar obstajajo številna načela, po katerih se boste naučili, kako pravilno udariti palico. Ko enkrat vadite v položaju drže in obvladate tehniko nihanja, lahko delate na mehaniki gibanja, dokler ne najdete zadetka, ki vam bo prinesel največ uspeha.
Stojte z nogami v širini ramen in stopite z levo nogo naprej (če ste desničar). Bat vzemite z obema rokama 5 cm nad dnom ročaja. Če ste desničar, mora biti vaša desna roka višja od leve; pri levičarjih je položaj rok obrnjen. Premaknite palico vstran, nad glavo. Komolec dominantne roke (ki se nahaja na vrhu ročaja netopirja) naj bo na ravni ramen. Težišče premaknite na zadnjo nogo. Pazite, da vam sprednja rama ne ovira pogleda na igralca, ki servira žogo.
Vadite z zamahom palice. Narediti pravi zamah ni tako lahka naloga; za dosego želenega rezultata boste morali opraviti na desetine ali celo stotine ponovitev. Naredite majhen korak naprej s sprednjo nogo proti strežniku in nanj postavite težišče telesa. Vsa vaša moč je trenutno koncentrirana v bokih. Spustite roke na nivo gugalnice, kamor naj bi letela žoga. Med zamahom naj se roke premikajo po telesu, netopir naj bo v dobrem, čistem loku. Poskusite ohraniti linijo gibanja netopirja med nihanjem in udarjanjem žoge.
Uporabite statično tarčo, da vadite udarjanje z netopirjem. Kroglo postavite na rahel dvig (na primer lesen ali kovinski drog pravilne dolžine). Postavite se v položaj za udarce in počasi zanihajte proti žogi. Pazite na tarčo, dokler se bit ne dotakne. Počasi zamahujte s palico, dokler se čist ne dotakne žoge, nato postopoma povečajte hitrost gibanja. Upoštevajte vse elemente zamaha (gibanje rok, bokov, nog), v prihodnosti vam bo to omogočilo, da boste izvajali udarec, ne da bi razmišljali o tehniki njegove izvedbe.
Prosite prijatelja, da vam pomaga vaditi udarjanje s palico, naj mu služi kot vrč. Začnite z nizko hitrostjo in vaš servis ne sme biti močan. Tako boste lahko nekoliko eksperimentirali s svojo držo in določili najudobnejši položaj telesa. Ne pozabite upoštevati vseh elementov nihajnega giba med udarcem. Udarjajte počasi leteče kroglice, dokler niso vsi vaši gibi samozavestni in zadetki pravilni in natančni.
Postopoma povečujte hitrost žoge. Zakomplicirajte vaje, partnerja prosite, naj žogo pošlje v različne smeri, tik nad, spodaj, desno ali levo od začetnih metov. Mehanika vaših gibov telesa bo enaka, vendar boste morali pri udarjanju po takšnih žogah narediti nekaj prilagoditev glede na naklon. Ne pozabite, da pri igranju zaokroževalcev ali baseballa ni stalnih zadetkov, sedem od desetih žog velja za dober rezultat.
