Tudi priprava na učenje boksa vam lahko pomaga zmanjšati raven stresa in se pripraviti. In ko se naučite boksati, bo temu bonusu dodan občutek lastne moči. Boksa se lahko naučite s trenerjem ali sami.
Potrebno je
- Boksarske rokavice
- Povoji
- Kolebnica
- Oblačila za vadbo
- Prednosti boksa
- Superge (ne preveč oprijete)
- Imenik
- Računalnik z dostopom do interneta
Navodila
Korak 1
Poiščite svojo telovadnico in trenerja, da se naučite boksa. Lahko preučite telefonski imenik ali imenik organizacij. Koristno bo tudi poiskati informacije o tej temi na internetu.
2. korak
Če želite izvedeti, kaj vključuje njihov boksarski program, se pogovorite z osebjem telovadnic, ki ste si jih izbrali sami. Preverite informacije o stroških usposabljanja. Izberite možnost dvorane, ki vam ustreza v vseh pogledih.
3. korak
Za začetek učenja boksa potrebujete osnovno boksarsko opremo. V večini sob lahko na primer nosite lokalne rokavice, vendar je veliko lepše, če imate svoje. Torej, potrebujete povoje, rokavice (če je njihova teža večja od 300 gramov, jih sprva lahko uporabljate tako v individualnem kot v vadbenem paru), superge (medtem ko šele začenjate, tako da lahko brez posebnih boksarskih čevljev), majica in kratke hlače.
4. korak
Kako hitro se boste naučili in kje začeti, je odvisno od vašega trenerja. Ne pozabite pa ene stvari - vsak dan vadite stavke. Tudi če ne hodite v telovadnico, je zelo pomembno, da vadite. Vsakodnevni treningi vam bodo pomagali, da se počutite bolj samozavestne in sproščene. Lažje bo zmagati!
