Ples in akrobacije na svilenih platnih (zračne svile) so šport, ki je že dolgo znan po cirkuskih predstavah. V zadnjem času se pri nas aktivno odpirajo šole, kjer se lahko vsakdo nauči te čudovite umetnosti.
Zagotovo so mnogi videli vznemirljive predstave, ki jih izvajajo umetniki s trapezi na precejšnji višini, pri čemer so držali le krpe. Zdaj se v posebnih studiih lahko naučite številnih akrobatskih elementov, ki jih lahko v kombinaciji s koreografijo uporabite za nastope.
Za začetek učenja ni potrebno posebno usposabljanje. Med treningom lahko razvijete mišično moč, prožnost in vzdržljivost, pa tudi z izvajanjem dodatnih vaj. Seveda je akrobacija na platnih težaven šport in ne smete pričakovati hitrih rezultatov, morali boste biti potrpežljivi.
Vsi elementi se naučijo postopoma: najprej vam bo trener pokazal, kako izvajati rotacije, tako da bo platno ovil okoli rok in nog. Potem se boste naučili plezati po platnih in šele po tem - izvajati trike na višini. Pri učenju trikov se uporabljajo posebni pas in preproge, tako da je tveganje za poškodbe čim manjše. Vzporedno s tem se morate raztezati, vsaj vsak drugi dan. Mimogrede, raztezanje s platni včasih izstopa kot ločena smer. Močne vaje so zelo pomembne tudi za krepitev mišic rok, prsnega koša, hrbta in trebuha.
Za pouk potrebujete zaprta tesna oblačila, ki ne omejujejo gibanja. Na nogah - telovadni čevlji ali samo nogavice, čeprav lahko vadite bosi. Če imate zdravstvene težave, se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom glede pouka, saj se mnogi elementi izvajajo na glavo.
Ples na platnih je odlična alternativa fitnes klubu za tiste, ki imajo radi nove stvari, se nenehno razvijajo in delajo na sebi. Že po nekaj mesecih rednega treninga boste videli impresivne rezultate.
