Zmaga v metu je v hokejski tekmi zelo pomembna, saj lahko njeno pravilno izvajanje privede do zapuščenega ploščka in pozitivnega rezultata srečanja. Zato je izredno pomembno, da se naučite obvladati to hokejsko tehniko.
Navodila
Korak 1
Bodite pozorni na telesno pripravljenost. Samo močni in hitri hokejisti lahko na ledu dobijo kakršno koli nasprotovanje. Vključitev ni nobena izjema. Imeti morate spodobno fizično moč, da lahko pokrijete pak in potisnete nasprotnega igralca nazaj. Trenirajte več z mreno v telovadnici. Naredite to vsaj 2-krat na teden.
2. korak
Izvedite analizo, kako sodnik na tekmi vrže pak. Številnim navijačem se zdi, da sodnik ploščice vedno vrže na enak način. Toda trenerji in igralci vedo, da še zdaleč ni tako. Naloga štaba je preučiti sodnika, ki je imenovan za vsako ekipno tekmo. Pomembno je vedeti hitrost in način posredovanja. To bo določilo, ali se igralci temu prilagodijo ali ne.
3. korak
Pri metu v pak je treba upoštevati dve pomembni točki. Najprej pri metu položite telesno težo in mišično silo usmerite na roko, ki drži palico. Drugič, gibanja palice ne usmerjajte na ploščico, temveč na nasprotnikovo palico. Naj bo čim nižje. To bo pomagalo ustvariti močan vzvod. Ne pozabite, da bo to storil tudi vaš nasprotnik.
4. korak
Pak pokrijemo s kavljem. Številni hokejisti si želijo ploščice čim hitreje udariti v poljubni smeri. To ni povsem racionalno, saj ga lahko nasprotnik prevzame. Poskusite s kavljem prijeti ploščico proti ledu in jo spraviti v svoje območje. Dajte jo branilcu, če želite iti v obrambo, ali napadalcu, da izkoristi trenutek.
5. korak
Dash po vstavitvi. V nobenem primeru se ne zadržujte, da bi organizirali kombinacijo s partnerji. Napad je treba graditi z natanko tistimi igralci, ki so že zasedli določeno stališče. V nasprotnem primeru lahko priznate avtogol.
6. korak
Vadite ta element med igranjem iger v klubu. Bolj ko boste na treningih in tekmah vadili soočenje, hitreje boste obvladali uresničitev te situacije na ledu.
