Tekalna steza je priljubljen kardio trener, ki ga lahko uporabljate ne samo v telovadnicah športnih klubov, ampak tudi doma, saj obstajajo posebni modeli za domače razmere. Tekalna steza za stanovanje mora biti kompaktna, razmeroma tiha, cenovno ugodna.
Navodila
Korak 1
Pred nakupom stanovanjske tekalne steze dobro premislite o svojih ciljih in zmožnostih. Najprej določite približno ceno - tekalne steze lahko stanejo od pet do sto tisoč rubljev, odvisno od kakovosti, uporabljene tehnologije in nabora funkcij. Drugič, pomislite, kakšne zahteve imate do simulatorja: ali naj zna prešteti kalorije in pokazati odstotek telesne maščobe, če ima nabor različnih programov, kakšne velikosti vam ustrezajo.
2. korak
Odločite se za vrsto tekalne steze. Obstajajo mehanski trenerji, ki delujejo po prizadevanjih uporabnika. To je najpreprostejša zasnova, ki za svoje delo ne potrebuje električne energije. A tak simulator je tudi poceni, čeprav ima številne slabosti. Najprej je to nezmožnost uporabe različnih programov. Mehanska tekalna steza omejuje uporabnikove možnosti in ni primerna za resne športe.
3. korak
Električne tekalne steze so dražje, imajo elektromotor, lahko prilagodijo nivo naklona za vožnjo po naklonu, pripravijo različne programe, s katerimi bodo vaši treningi bolj raznoliki in učinkoviti. Gibanje platna v njih je bolj gladko in nabor funkcij je zelo širok. Ko se osredotočate na električne tekalne steze, preučite motorične lastnosti, saj je to glavni del takšnih tekalnih stez. Motor mora imeti neprekinjeno moč od 1 do 3 konjske moči.
4. korak
Najbolj obrabljen del tekalne steze je krov pod pohodnim pasom. Izdelan je iz posebnih sintetičnih materialov ali lesa. Vprašajte o debelini krova - debelejši kot je, bolj zanesljiv je. Ugotovite, v katerih modelih je impregniran z maščobo ali voskom, da podaljša življenjsko dobo.
5. korak
Izberite skladbe z dvoslojnimi platni, so bolj kakovostne in trajnejše od enoslojnih. Bodite pozorni na širino traku, lahko je od 40 do 150 cm. V tem primeru se morate voditi po svojem okusu - ocenite, kako udobno vam je teči pri določeni širini. Pomemben kazalnik je tudi dolžina proge, odvisna od višine. Visoki ljudje morajo narediti širše korake in kratek trak jim ne bo uspel. Upoštevajte pa tudi dejstvo, da bo tekalna steza zavzela prostor v vašem stanovanju - poskrbite, da bo ustrezal območju, ki ste ga izbrali. Obstajajo zložljive poti, ki so zelo primerne za uporabo v stanovanju.
6. korak
Če imate težave s sklepi, izberite oblazinjeno tekalno stezo, ki zmanjša stres na golenicah in kolenih. Toda za uporabnike z dobrim zdravjem ne bo odveč kupiti tak simulator, to jih bo rešilo morebitnih težav s sklepi v prihodnosti. Pozorni bodite tudi na to, kako hrupna je proga.
