Kje Izvajati Jogo Na Prostem

Kje Izvajati Jogo Na Prostem
Kje Izvajati Jogo Na Prostem

Video: Kje Izvajati Jogo Na Prostem

Video: Kje Izvajati Jogo Na Prostem
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Maj
Anonim

Joga iz leta v leto pridobiva vse večjo priljubljenost. In če so prej zanjo najemali le telovadnice, danes že presega zadavljene prostore. V vroči sezoni se vsi športniki trudijo, da bi svoje dejavnosti uredili na svežem zraku. In na številnih mestih lahko produktivno in donosno vadite.

Kje izvajati jogo na prostem
Kje izvajati jogo na prostem

Za razrede morate izbrati prostor, kjer ne boste mogli le učinkovito vaditi, ampak tudi meditirati. Navsezadnje joga ni le kompleks fizičnih vaj, vključuje tudi duhovno samočiščenje. To pomeni, da je ena najbolj optimalnih možnosti za dejavnosti na prostem lahko nenatrpan park. Zaželeno je, da je nameščen čim dlje od ceste. V Moskvi je na primer eno najboljših krajev za ure joge Hermitage Park ali vrt Baumanovega inštituta.

Druga možnost je streha stolpnice. Tu bo število zahtev veliko širše. Najprej mora biti dovolj močan in nov. Drugič, potreben je dogovor z lastnikom stavbe in varnostno službo. Tretjič, na strehi je lahko prisotno le omejeno število udeležencev. To je posledica dejstva, da se morajo organizatorji pouka izogibati potencialno nevarnim situacijam. Na takšne dogodke lahko pridete samo po dogovoru.

Številni joga centri organizirajo pouk na poletnih verandah, ki se nahajajo neposredno v centru ali ob njem ali v posebnih spa centrih, ki imajo mirno in prijetno ozemlje. Na ta način mir učencev ne bo moten, poskrbljeno pa bo tudi za učinkovit trening in meditacijo.

Lahko pa jogo vadite na prostem v svoji poletni koči. Ta možnost ima ogromno prednosti - to je sposobnost vadbe kadar koli primerno za vas in individualno usposabljanje ter odsotnost neželenih obiskovalcev. Med minusi lahko izpostavimo dejstvo, da si verjetno ne boste mogli zagotoviti lekcije s trenerjem. Zato je samo vrsta vadbe joge primerna samo za tiste, ki že poznajo to starodavno umetnost sproščanja.

Priporočena: