Orientalski plesi so iz leta v leto bolj priljubljeni. Elegantni gibi, pisani kostumi in očarljiva glasba niso privlačni samo za ženske, temveč tudi za moške. Strokovnjaki so dokazali, da orientalski plesi niso le lepi, ampak tudi koristni.
Vsak plesni tečaj naredi človeško telo bolj plastično, prilagodljivo. In v primeru trebušnega plesa ta izjava deluje dvakrat hitreje in jasneje. Navsezadnje so glavni elementi odkloni, spretni manevri in "poskakovanje" bokov, ramen, rok in nog.
Orientalski plesi krepijo kardiovaskularni sistem. Tudi s tem argumentom se ne morete prepirati. Navsezadnje je že dolgo znano, da ritmično energični gibi popolnoma trenirajo srce, povečajo elastičnost krvnih žil. Dober znak je, če se oseba med treningom poti. To pomeni, da je bila aerobna obremenitev pravilno izvedena.
Orientalski trebušni ples deluje morda na vseh delih človeškega telesa. Sklepi so seveda najaktivnejši udeleženci tega zabavnega procesa. Posledično je mogoče izboljšati držo telesa, elastičnost medvretenčnih ploščic in se znebiti lokalnih bolečin. Prav tako se med plesi mišice hrbta raztegnejo, napetost se z njih razbremeni. Ena od smeri je khaliji - gibi glave, vratu in ramen. Imajo preventivni in terapevtski učinek pri osteohondrozi, razvijajo gibljivost vretenc.
Na kaj še vpliva orientalski ples? Seveda na človeški dihalni in prebavni sistem. Gibi trebušne prepone in prsnega koša so naravna masaža notranjih organov. In ritmično dihanje bistveno razvije pljuča. Tako človek manj trpi za boleznimi dihal in povečajo se zaščitne funkcije telesa.
Učne ure orientalskega plesa so še posebej priljubljene pri ženskah. Poleg mode in lepote je to povezano tudi z izboljšanjem zdravja na žensko fiziologijo. Dejstvo je, da tresenje in gibi bokov aktivirajo krvni obtok v medeničnih organih, odpravijo zastoje, izboljšajo reproduktivno funkcijo, normalizirajo jajčnike in stanje maternične sluznice. Ženske, ki med menstrualnim ciklusom trpijo za krči, jih lahko z redno vadbo pozabijo.
Z dobrim bonusom se z orientalskim plesom znebite odvečnih kilogramov in slabih navad, kot sta kajenje in odvisnost od alkohola. Če se oseba odloči za zdrav življenjski slog, mora sprejeti vse pogoje.
Če želite izkusiti vse blagodejne učinke, ki jih imajo orientalski plesi, vam pri tem lahko pomagajo video lekcije ali tečaji z inštruktorjem.
