Šport je glavni del športne vzgoje. Že sama beseda "šport" je pomembna. Ločenega koncepta preprosto ni, razdeljen je na kategorije in sorte. Lahko pa rečemo, da je šport duhovna in fizična priprava mišic na tekmovanje.
Nekateri se ukvarjajo s športom samo zato, da bi ohranili telesno kondicijo ali zaradi splošnega razvoja. Nekdo se poklicno ukvarja s športom, da bi dosegal zmage na tekmovanjih. Najpogosteje za ukvarjanje s športom preprosto ni dovolj časa, saj morate zaslužiti denar, šport pa je v večini primerov le hobi. Vsak človek potrebuje šport. Če si človek resnično želi ukvarjati s športom, bo za to našel čas. Vsak dan je priložnost, da si za šport namenite 20-30 minut in se počutite odlično, nato pa svoje telo in postavo pripeljete v odlično obliko.
Lahko celo rečete, da je šport življenje, kajti šport je gibanje. Če se ljudje sploh ne bi gibali, ampak bi se ukvarjali le s sedečim delom, bi imeli vsaj zelo šibke mišice. Mišično-skeletni sistem ne bi zdržal niti ene ure hoje, največ pa bi atrofiral. In izkaže se, da je šport zdravje in zdravje je tisto najbolj dragoceno, kar ima človek. Tudi ko se človek ukvarja s športom, se njegovo razpoloženje samodejno dvigne.
Športnike in športnike vedno spoštujejo, in to ne samo zaradi svojih dosežkov in nagrad, ampak tudi zaradi tega, ker se zdravo ukvarjajo z življenjem in delajo na sebi. Ljudje, ki se redno ukvarjajo s športom, redko zbolijo, saj uživajo le zdravo hrano. Vadba normalizira metabolizem in poveča imunost.
Šport, bi lahko rekli, olajša življenje, ker na primer: dobra telesna pripravljenost pomaga enostavno dvigovati težke predmete, dobro raztezanje pa olajša lepo in gladko hojo, ki ne obremenjuje hrbta in vezi. Tudi tistim, ki nimajo popolnoma časa za vsaj enourni trening na dan, svetujejo preproste vaje zjutraj ali tek. Te vaje tudi dvignejo tonus in izboljšajo možgansko aktivnost.
Ukvarjajte se s športom, šport je vedno v modi! Bolje je, da eno uro na dan namenite določenim telesnim aktivnostim, namesto da bi tokrat brezglavo zažgali. Šport bo imel v življenju vedno pozitivno vlogo. Ko drugi vidijo, da se oseba ukvarja s športom, samodejno mislijo, da je odgovoren in da se nanj lahko zanese.
