Telesna vzgoja je eden najpomembnejših šolskih predmetov. Če drugi predmeti razvijajo duševno aktivnost učencev, je za razvoj telesa odgovorna telesna kultura. Nekateri učitelji začetniki ne morejo odločiti o pravilnosti pouka športne vzgoje. Če ste tudi vi med njimi, vas bo zanimal spodnji članek.
Navodila
Korak 1
Začnite lekcijo z gradbenimi in organizacijskimi težavami. Učitelj mora v učilnici vzdrževati disciplino, zato sestava in oddaja poročila ne smeta veljati za formalnost.
2. korak
Začnite s ogrevanjem. To je obvezen element treninga za vsakega športnika in predpogoj
športni trening. Ogrevanje lahko razdelimo na dva dela. V prvem delu zasledujemo cilj - na splošno ogrevanje telesa. Tu so primerni tekoči teki, udi, trup, upogibanje, drugi del ogrevanja pa je priprava na dihanje in krvni obtok. V tem delu lahko izvajate pospeševanje, trzanje, intenzivnejše vaje.
3. korak
Premaknite se na glavni del. Tu mora učitelj že sodelovati z učenci, pokazati kakšno novo tehniko, na primer otroke lahko naučite teči od nizkega začetka. Ta vaja je primerna tako za dečke kot za dekleta. Učenci bi morali poleg tehnike opazovati od zunaj, preizkusiti novo tehniko. Prav tako bi morali teči na kratko razdaljo od nizkega starta. Če komu ne uspe pravilno izvesti vaje, morate takoj odpraviti napake, če čas dopušča.
4. korak
Premaknite se k splošni fizični pripravljenosti. Za dečke so primerni skleki in dvig trupa med ležanjem na hrbtu. Za dekleta je namesto sklecev primernejša skakalnica, vendar jim bo koristno dvigovanje trupa.
5. korak
Povzemite. Ponavadi na koncu lekcije učitelj postavi učence v vrsto in povzame opravljeno delo. Po potrebi mora učitelj dati domačo nalogo, preden odpusti učence.
