V Rusiji ima veliko otrok prekomerno telesno težo. Zaradi tega se začnejo sramovati sami sebe, postajajo pasivni in leni. Ali želite to za svojega otroka? Zato poskušajte svoje otroke navaditi na različne odseke in kroge. Poleg tega se bodo, ko se bodo starali, za to zahvalili.
Da bi bili razredi koristni, morate k izbiri pristopiti zelo resno in odgovorno. Starši pri izbiri športnega kluba za svojega otroka najpogosteje temeljijo na njihovih interesih in sanjah. Toda ali je tako?
Zato je treba krog izbrati na podlagi naslednjih dejavnikov:
- fizični podatki otroka;
- interesi vašega otroka;
- naravo otroka;
- usposobljenost osebja;
- razdalja od doma do kraja študija;
- zagotovljeni pogoji in garancije.
Morda so to najosnovnejša merila za izbiro športnih dejavnosti. Pomagali vam bodo izbrati pravo aktivnost za vašega otroka. Obstaja nekaj športnih odsekov za otroke s prekomerno telesno težo. Za začetek je najbolje, da za prekomernega otroka ne izberete česa preveč aktivnega. Na primer nogomet ali hokej. Da, ti športi so spektakularni in zanimivi, vendar bodo otroku dodali dodaten stres na sklepe in srce.
Med borilnimi veščinami lahko izberete nekaj, na primer:
- boks;
- jiu-jitsu;
- aikido.
V mnogih mestih obstajajo takšni krožki, zdaj pa tam sprejemajo tako fante kot dekleta. Da, da, ne bodite presenečeni. Glavno je, da otroku razložite, da to ni tako spektakularno kot v filmih, in če želite uspeti, boste morali veliko in trdo trenirati.
Konjeniški šport je še ena zanimiva in univerzalna dejavnost. Vsem bo zanimivo. Ima pa dve pomembni pomanjkljivosti: je zelo drag in konjeniški centri niso povsod na voljo. Če pa obstaja priložnost, da otroka pošljete tja, zakaj potem ne poskusite?
Moram reči tudi o plavanju. Ta šport pomaga otrokom razviti vzdržljivost, dihala in temperament. In kar je najpomembneje, poškodbe so redke.
Šport ima pomembno vlogo v življenju katere koli osebe, vendar ni dovolj za hujšanje. Prav tako je treba prilagoditi prehrano, pomagati otroku pridobiti samozavest in samozavest.
