Vadba pomaga graditi vzdržljivost, gradi telo in gradi značaj. Otroku pomagajo, da postane bolj samozavesten, da se spopada s težavami in strahovi. In skupinski šport uči, kako graditi odnose v ekipi.
Navodila
Korak 1
Najprej ocenite raven zdravja, zmožnosti in sposobnosti vašega otroka. Če načrtujete športno kariero, je najbolje, da dajete prednost šolam CYSS ali olimpijskim rezervam. Tam delajo usposobljeni trenerji in športni zdravniki, ki bodo lahko zagotovili polnopravno športno vzgojo in hkrati spremljali zdravje otroka.
2. korak
Načrtujte svoj proračun. Upoštevajte vse stroške treninga in morebitna potovanja na tekmovanja. Če ima otrok čas, da se navadi na športne aktivnosti in ekipo in bo zaradi finančnih težav moral zapustiti oddelek, lahko to postane resna psihološka travma.
3. korak
Če niste prepričani, ali bo vaš otrok rad igral šport ali če ne veste, ali bo zdržal stres, izberite odsek za nepoklicne osebe v šoli. Poleg tega se lahko obrnete na razvojne centre ali stadione v bližini vašega doma. V teh ustanovah obremenitve niso zelo velike in vaš otrok bo lahko pravilno ocenil svojo moč.
4. korak
Odločite se, ali se bo vaš otrok ukvarjal s športom individualno ali skupinsko. Ekipni odseki so primerni za tiste otroke, ki imajo težave v odnosih z vrstniki. Razvili bodo veščine za interakcijo z drugimi otroki. Toda v primeru, ko so težave v odnosih z ekipo v pretirani agresiji, so za otroka primerni pomirjujoč šport ali dejavnosti, pri katerih se agresija sprošča, na primer boks. Pa tudi skupinski šport je primeren za družabne in odprte otroke.
5. korak
Izbirate lahko med skupinskimi športi za odbojke, rokomet ali košarko. Skoraj vsi moštveni športi so primerni za dečke, če ni fizičnih omejitev ali medicinskih kontraindikacij. V takšnih odsekih lahko začnete trenirati od 5. leta dalje.
6. korak
Izberite dejavnost v bazenu, če je vaš otrok hiperaktiven, asteničen ali čustven. Kontraindikacij za vadbo v vodi praktično ni, poleg tega pa blagodejno vplivajo na celotno telo, krepijo mišice in razvijajo dobro držo.
7. korak
Če želite razviti koordinacijo, močne voljne lastnosti, disciplino, dati otrokovim gibom natančnost in ritem, se naučiti orientacije v prostoru in času, dati prednost mačevanju, športnim plesom, ušu in smučarskim športom.
8. korak
Za razvoj vseh mišičnih skupin, koordinacijo, prilagodljivost, gracioznost in harmonijo ponudite otroku gimnastiko. S tem športom se lahko ukvarjate od tretjega leta, poleg tega pa je osnovni in lahko služi kot dobra priprava na prehod v naslednjo športno etapo.
9. korak
Če želite, da se vaš otrok vedno zna postaviti zase, se naučite hitro reagirati in dobro obvladati svoje telo, ga pošljite v oddelek za borilne veščine. Tam bo lahko vrgel nakopičena čustva in se naučil nadzorovati agresijo.
