Zdaj obstaja veliko vseh vrst šol in oddelkov borilnih veščin, v katerih poučujejo izkušeni inštruktorji. To vsem ljudem ponuja izjemne možnosti za telesno rast. Kako izbrati borilno veščino v sodobni raznolikosti svojih vrst?
Navodila
Korak 1
Odločite se za cilje, ki jih želite doseči. Borilne veščine lahko služijo najrazličnejšim namenom. Nekateri med njimi so: razvijanje prožnosti, izboljšanje počutja, razvijanje dihanja, uprizarjanje udarcev in udarcev, uporaba samoobrambnih in napadalnih veščin, osebni in duhovni razvoj. To niso vsi cilji, saj vsak v teh športih najde svoje. Odločite se in vi, kaj točno potrebujete. Zapišite, kaj želite na koncu doseči.
2. korak
Raziščite različne šole borilnih veščin. Najpogostejši med njimi so: boks, rokoborba (prosti in klasični), karate, judo, kickboxing in drugi. Seveda obstaja zdaj veliko orientalskih klubov, kjer poučujejo kempo, vaetvodao, nyat-nam itd. Ne pozabite, da sta najučinkovitejša športa za samoobrambo sambo in judo. Za harmoničen razvoj telesa in duha - vse orientalske šole. Za uprizoritev udarcev in udarcev - boks in kickbox. Več o njih preberite na internetu.
3. korak
Razmislite, katera borilna veščina je prava za vas glede na vaše fizično ozadje. Tolkala ali metanje borilnih veščin niso vedno primerne za ljudi z zdravstvenimi težavami, zlasti tiste, povezane z glavo ali hrbtom. Zanje je bolje, da izberejo nekaj razvojnega in manj travmatičnega, na primer wushu ali niat-nam. Tisti, ki nimajo kontraindikacij, se zlahka vpišejo v katerega od zgornjih oddelkov.
4. korak
Udeležite se različnih odprtih treningov in se posvetujte s trenerji. Najboljši način, kako določiti svojo smer v borilnih veščinah, je, da jo vidite sami. Pojdite na tekmovanja ali odprte treninge, ki so v vilah običajno v šolah. Tam se že lahko pogovorite z inštruktorji in za svoj namen izberete vrsto borilne veščine.
5. korak
Prijavite se za rubriko in nekaj časa vadite. Ko se odločite, da boste trenirali na določenem odseku, dobite vse potrebne obrazce za to. Poglej čez nekaj mesecev, ali rad počneš to vrsto? Če ne želite iti na trening, je to jasen znak, da ste izbrali napačen šport. Vpiši se v drugo šolo in stori enako. Naredite svojo končno izbiro.
