Za kondicijo potrebujete športno uniformo. Seveda, najprej mora biti všeč in zagotavljati udobje pri treningu. Obstajajo pa tudi posebne zahteve za fitnes oblačila.
Navodila
Korak 1
Izberite fitnes oblačila z mislijo na udobje in zanesljivost. Ne sme omejevati niti najtežjih gibov. Poleg tega mora vaša atletska oblika omogočati prehod zraka, tako da koža lahko diha, ne da bi ovirala izhlapevanje vlage. Material vadbene obleke mora prenesti pogosto pranje. Kratke kratke hlače, hlače, hlače, pa tudi različne kratke majice in topi v svetlih nasičenih barvah so zelo primerni za razrede. Če se še vedno počutite nekoliko sramežljivi glede velike velikosti, potem vseeno vzemite trenirke in oprijeto majico iz priporočenih materialov.
2. korak
Pri nakupu obleke ne pozabite, da se oblačila iz 100% bombaža, perila in viskoze zelo zmočijo od znoja, se nagubajo, se dolgo sušijo in izgubijo obliko. Zato proizvajalci fitnes oblačil ponujajo modele iz vlaken, pri katerih se kot surovine uporabljajo naftni derivati. Na voljo so bodisi z dodatkom rastlinskih vlaken bodisi brez njih.
3. korak
Bodite pozorni na sestavo tkanine. Običajno različni proizvajalci na etiketah navajajo isti material - taktel, meril, poliamid. Njegove lastnosti, kot so elastičnost, lahkotnost in trdnost, se uspešno uporabljajo za šivanje spodnjega in spodnjega perila. Pri tečajih fitnesa se oblačila iz tega materiala ne držijo telesa, omogočajo mu dihanje in izhlapevanje vlage. In v tem času niste moteni in se osredotočate samo na trening.
4. korak
Odločite se za športna oblačila z dodatkom elastana ali poliuretana. Ta elastična in drobna vlakna izboljšajo lastnosti naravnih tkanin. Fitnes obleka iz takšnega materiala je odporna na morsko vodo, sončne žarke, prav tako pa dobro ohranja prvotno obliko in je "pripravljena" na pogosto pranje.
5. korak
Če kupite oblačila iz elastične tkanine, prejmete mehak in trpežen športni komplet. Skupaj z najlonom se ta tkanina pogosto uporablja v športnih oblačilih. Ima vse lastnosti, ki jih potrebujete za trening s poljubno intenzivnostjo.
6. korak
Bodite pozorni na šive izdelka. Biti morajo ravne, brez hrapavosti na dotik. Na vrhovih in majicah je območje prsnega koša pogosto okrepljeno, da jih lahko nosite brez spodnjega perila.
7. korak
Še posebej bodite pozorni na slog športne opreme. Odločite se za tesno prilegajoča, razkrivajoča oblačila, ki so veliko boljše od ohlapnih puloverjev. Ne ovira gibanja. Če je velikost prava, je ne boste čutili. V telovadnicah so odprta oblačila nujna, ker omogoča spremljanje dela mišic in nadzor napredka vadbe.
