Če se resno ukvarjate z določenimi športi in se želite tega ukvarjati z največjimi koristmi za zdravje, potem brez kakovostnega merilnika srčnega utripa ne gre. Ta kompaktna naprava s pomočjo posebnih senzorjev lahko določa srčni utrip, to je pulz. Tako je lahko katera koli vadba čim bolj učinkovita: telo ne bo delovalo zaradi obrabe, a tudi merilnik srčnega utripa vam ne bo omogočil sprostitve. Zelo pomembno je, da izberete pravo napravo.
Navodila
Korak 1
Odločite se za vrsto te naprave. Zdaj je na trgu precej veliko število merilnikov srčnega utripa. Če govorimo o njihovi zasnovi, potem tu izstopajo merilniki srčnega utripa v obliki ročnih ur in merilniki srčnega utripa, vgrajeni v poseben mini računalnik. Prva možnost je zelo priročna za katero koli dejavnost. Drugi se uporablja v različnih vadbah, vendar morate zanj najti tudi prostor (na primer v žepu).
2. korak
Druga razlika je v zasnovi senzorja. Merilnik srčnega utripa v obliki ure je opremljen z vgrajenim senzorjem. To je priročno, vendar takšni senzorji niso zelo natančni. Najbolj natančen senzor je senzor prsnega koša. Na telo ga je enostavno pritrditi s posebnim trakom, med športom pa se odlično drži. Obstajajo tudi senzorji za prste in ušesne školjke. Vendar je tudi njihova natančnost "šepava".
3. korak
Način prenosa signala: v zvezi s tem so merilniki srčnega utripa razdeljeni na brezžične in žične. Če tradicionalna žična metoda ni posebej priročna, je brezžična primerna za katero koli dejavnost. Prenos signala brez žice se izvaja po analogni in digitalni metodi.
4. korak
Ko izbirate merilnik srčnega utripa, ne pozabite natančneje pogledati zasnove naprave in oceniti enostavnosti uporabe. Gumbe je treba pritisniti zelo enostavno, številke morajo biti popolnoma berljive, tako da jih lahko vidite med športom. V idealnem primeru bi moral biti tudi merilnik srčnega utripa nepremočljiv, da ga dež ne pokvari.
5. korak
Funkcionalnost naprave je pomembna: lahko "lahko" šteje kroge, izračuna obremenitvena območja, lahko programira in ima vgrajen pomnilnik. Pred nakupom ocenite, kako enostavno je zamenjati baterije na merilniku srčnega utripa. Merilnik srčnega utripa z nestandardnimi baterijami bo povsem zaman nakup. Menjati jih bo treba v servisnem centru, to pa je zelo neprijetno.
