Bujne prsi pritegnejo pozornost moških, pogosto jim zavidajo ženske in ponos njihovega lastnika. Njegova velikost in oblika je določena v adolescenci, kasneje pa jo je mogoče spremeniti tako na slabše kot na boljše. Povečanje dojk lahko dosežemo s kirurškim posegom, posebnim treningom ali preprosto s pridobivanjem odvečne teže.
Navodila
Korak 1
Korenito povečati dojko in spremeniti njeno obliko je mogoče le s pomočjo plastične kirurgije, zaradi česar bodo pod prsno mišico vstavljeni vsadki. Ta metoda vam omogoča, da povečate dojke za 2 ali 3 velikosti, kar je skoraj nemogoče doseči na druge načine. Vendar ima operacija številne slabosti, vključno s podaljšanimi bolečinami v prsih in možnimi negativnimi vplivi na zdravje.
2. korak
Drug način za povečanje velikosti enega najprivlačnejših delov ženskega telesa je pridobivanje teže. Ženske dojke so med drugim sestavljene iz maščobnega tkiva, katerega povečanje vodi tudi do spremembe velikosti dojke. Zaradi tega se zelo debeli ljudje ponavadi pohvalijo z bujnim doprsnim kipom. Vendar pa je ta metoda preobremenjena z debelostjo in zdravstvenimi težavami, zato bi se morale zrediti le tiste ženske, ki trpijo zaradi prekomerne vitkosti.
3. korak
Tudi masaža z vakuumom pripomore k povečanju dojk - postopek, ki poveča pretok krvi do oprsja. Po njem prsni koš postane veliko bolj občutljiv, vendar je videti bolj bujen in napit, zaradi česar je videti večji. Pomanjkljivost tega postopka so možne boleče občutke v predelu prsnega koša in kratkotrajni učinek, ki traja od tedna do meseca. Zato je treba vakuumsko masažo ponoviti po določenem času, najbolje v kozmetičnih salonih.
4. korak
Dojke lahko povečate tudi s posebnimi vajami, ki krepijo mišice, ki jih podpirajo. Lezite s hrbtom na klopi ali blatu, postavljeni drug za drugim, tako da noge, upognjene v kolenih, počivajo na tleh. V vsako roko vzemite 1 do 2 kg bučic in ju razmaknite. Ravne roke počasi dvignite nad prsni koš, za nekaj sekund popravite njihov položaj in jih nato spet razmaknite, rahlo spustite na tla. Vajo ponovite 10-20 krat.
5. korak
Po tem vstanite naravnost, ne da bi spuščali dumbbells iz rok. Telo nagnite naprej, poskušajte se ne upogniti hrbta in vadite škarje z ravnimi rokami. Če želite doseči največji učinek te vaje, morate narediti 2 niza po 50 zamahov rok.
6. korak
Naslednja vaja je stiskanje dlani pred žarom. Stojte naravnost z nogami v širini ramen in dlanmi stisnjenimi skupaj pred prsi. 10 sekund močno stisnite dlani skupaj in poskušajte zategniti mišice prsnega koša in rok. Nato počitek enak čas in vajo ponovite. Skupno število ponovitev je vsaj 10.
