Drsanje je pozimi precej koristna in prijetna zabava. Še posebej, če ste že dokaj samozavesten športnik. Toda za začetnike, ki gredo prvič na led, se odrgninam in modricam le redko izognemo. Da boste uživali samo na drsanju, se ga morate naučiti.
Navodila
Korak 1
Kupite ali najemite drsalke, ki vam ustrezajo. Čim tesneje prtljažnik sedi na nogi, lažje ga boste nadzorovali. Če je premajhen ali premajhen, potem barvajte kožo. Ko vozite po notranjem drsališču ali v toplem vremenu, ne boste potrebovali tople nogavice. Vežite čipke, bolje jih je rahlo popustiti nekoliko kasneje, saj bo noga prosto visela v škornjih.
2. korak
Ko greste ven na led, ne pozabite, da morajo biti vaše noge vedno rahlo upognjene v kolenih. V nobenem primeru se ne smete odrivati z zobom. Lahko celo oblečete hokejske drsalke, da prvič pozabite na njihov obstoj. Odrivati se morate z notranjim robom proste noge. Če želite razumeti, kako to storite, rahlo upognite čevlje drug proti drugemu. To vas bo postavilo na notranjo stran roba rezila. Približno s tega položaja morate začeti.
3. korak
Nato prste drsalk rahlo razprite ob straneh, z nogami pod rahlim kotom, ne vzporedno. Razširite roke, da ohranite ravnotežje in se lahko začnete premikati. In ne pozabite, ne odrivajte se z rogljem.
4. korak
V procesu jahanja prenesite težo z ene noge na drugo, če želite to narediti, izmenično poravnajte kolena in se ponovno upognite ter odrivajte s prosto nogo. Že malo vozite!
5. korak
Za zaviranje postavite eno nogo naprej in se s peto ali robom rezila naslonite na led. Vendar se boste naučili zavirati takoj, ko začnete samozavestno voziti, medtem ko je vaša hitrost prepočasna, da bi v celoti uporabili to manipulacijo.
6. korak
Če ste padli, potem ne smete vstati, tako da dvignete medenico. Raje položite roke na led, najprej pokleknite. In potem pridite na stran drsališča in si privoščite sapo. Seveda obstajajo pravila padca, ki vključujejo razvrščanje na stran. A športniku začetniku običajno ni do njih.
7. korak
Po nekaj seansah boste opazili, da se na drsališču počutite vedno bolj samozavestno. Ne hitite za tistimi, ki se tega športa zanimajo že od otroštva. Premikajte se s svojim tempom, bodite vztrajni in vse se bo izšlo!
