Fizioterapija se že dolgo izvaja kot zdravilo za vse bolezni, razvite so bile posebne vaje in dihalne tehnike. Danes je gimnastika uradni način zdravljenja paralize, ukrivljenosti hrbtenice, ortopedskih bolezni, živcev in bolezni notranjih organov.
Omeniti velja, da to niso le vaje, ki zdravijo določeno bolezen, temveč je kompleks namenjen izboljšanju celotnega telesa in upošteva posamezne značilnosti vsakega.
V povezavi z vnemo kampanjo za zdrav življenjski slog se v mestih pojavljajo oddelki, specializirani za zdravljenje telesnih vaj. Vendar ne smemo misliti, da bo terapevtska gimnastika v nekaj dneh pomagala znebiti se vseh bolezni, saj je pri vseh zadevah tukaj treba veliko potrpljenja in trdega dela. Inštruktorji samo usmerijo vsakega človeka na pot pravilnega zdravljenja, športno udejstvovanje po predpisanem tečaju ali ne pa je stvar vseh.
Prva faza sanacijske gimnastike je sestavljena iz priprave telesa na vajo, pri tem pomaga lahka ogrevalna vadba. Glavna stopnja vključuje izvajanje tistih vaj, ki so namenjene doseganju rezultata, tu so splošne vaje, ki so primerne za vsakogar, vmešane v posebne, ki so namenjene samo določeni bolezni. Vodja mora poskrbeti, da obremenitev ustreza telesni pripravljenosti vsakega bolnika, za tiste, ki imajo težave, pa obstaja posebna tehnika. Sestoji iz zaporednega vključevanja različnih mišičnih skupin v delo, tako da je na koncu te faze v delu celo telo.
V zadnji fazi se uporablja ista metoda kot pri ljudeh s slabo telesno pripravljenostjo, ravno obratno. Obremenitev se ne poveča, ampak se postopoma zmanjšuje, dihanje se normalizira, srčni utrip se zmanjša, telo se počuti nekoliko utrujeno.
Vse to lahko traja različno dolgo, vse je odvisno od tega, kako velika je skupina (lahko jo sestavlja petdeset bolnikov) in od osebnih zmožnosti vsakega od teh ljudi. Na začetku pouka, ko telo še ni navajeno vsakodnevnih obremenitev, se ne sme ukvarjati več kot 10-15 minut, kasneje se dodajo nove vaje in posledično lahko vadba traja celo uro.
Terapevtske vaje lahko izvajamo ob različnih urah dneva, vendar je najboljši čas še vedno zjutraj, takoj po prebujanju in pred zajtrkom.
Po mnenju bolnikov gimnastika resnično deluje, čeprav se po pouku počutite utrujeni, a čez nekaj časa šibkost in lenobo nadomestita moč in moč, ki traja do večera.
