Rusi so eden vodilnih na svetovnem odbojkarskem parketu. Reprezentanca deklet je že večkrat postala svetovni prvak. Zato je odbojka verjetno priljubljena v sistemu telesne vzgoje šolarjev in študentov. In ljudje, ki so se že odvijali v tem življenju, radi preživljajo prosti čas na športnem igrišču.
Navodila
Korak 1
Najprej se odločimo, kako lahko servirate žogo. Postrežete ga lahko med skakanjem, če le dobro streljate. Takšno dostavo je težko sprejeti. Vrzite žogo pred seboj malo naprej, jo rahlo zasukajte od sebe in jo še naprej brcnite v gibanju.
2. korak
Načrt načrtovanja je. Vrzite žogo, da se ne vrti, in jo z dlanjo močno udarite. Ne podajajte žoge z roko. Če je narejeno pravilno, bo žoga zdrsnila. Takšno predstavitev je tudi zelo težko pravilno odsevati ali sprejeti.
3. korak
Pogovorimo se o kratkem koraku. V vaša dejanja prinaša element presenečenja. Na primer, sprva naredite nekaj globokih servisov, in ko se nasprotnik navadi na to metodo, njegove načrte razbijete s kratkim. Servirate lahko na dva načina: po visoki poti do območja prve črte (v tem primeru servirajte šibkejše kot običajno, vendar višje), drugi način pa je udariti žogo, da se ta "odlomi".
4. korak
Postrezite tako, da se žoga dotakne vrha odbojkarske mreže. In potem bodo velike možnosti, da ga nasprotnik ne bo izkoristil.
5. korak
Izberite namen, kjer boste služili. Usmerite žogo v igralca z najšibkejšim oprijemom. Določite ga lahko med ogrevanjem. Če imajo vsi enako tehniko, je vaš cilj s kratkimi servisi napasti najvišjega igralca.
6. korak
Odbojka ima tako udobne kot neprijetne gibe. V prvem primeru - naprej in vstran, v drugem - nazaj in vstran. Na podlagi tega servirajte v prvi številki - to bo nasprotniku preprečilo igranje kombinacije.
7. korak
Izenačeni igralec bo moral glavo obrniti nazaj proti žogi - to bo otežilo podajo. Izgubil bo iz oči napadalce nasprotne ekipe. Ta servis vam bo pomagal zrušiti močan napad močnejšega nasprotnika. Preprečili mu boste igranje kombinacij in lahko izklopite povezovalnega igralca, ker ne bo tvegal zlaganja ali udarca, ne da bi videl igralce, ki blokirajo. Če je pri izstopu iz con 1 in 5 pregloboko, usmerite žogo v priključnega igralca.
