Danes se vsako dekle, ki spoštuje, ukvarja s športom. Lepota in zdravje telesa sta postala norma. Če želite biti na ravni, se morate ukvarjati s športom ne le zaradi zdravja in lepote, šport mora biti v modi. Natančneje neke vrste šport. Šport ne le pomaga, da izgleda dobro, ampak tudi polni dekleta s samozavestjo in razvedri. Seveda je bolje, da poučujete od otroštva. Če pa deklica ni odraščala v športni družini, lahko izbirate med številnimi vrstami.
Telovadnica je lahko odličen kraj za srečanje in fantje. Tja lahko greste v veliki družbi, vzporedno poslušate glasbo, komunicirate. To daje izjemno dobro voljo.
Joga je zdaj neverjetno priljubljena. Nenavadno je slišati o osebnih inštruktorjih joge. Telu daje neverjetno prožnost in lahkotnost. Zdaj obstaja že cel kult joge. Ne pomaga le izboljšati telesa, ampak tudi duha. To niti ni šport, to je cela znanost. Nobenega dvoma ni, da je joga odlična izbira za moške in ženske vseh starosti. Vendar pa so tu tudi pasti. Joga samostojno ali s pomočjo knjig ali interneta je zelo nevarno. Nepravilno izvajanje poz lahko povzroči telesne poškodbe in ima na splošno nasprotni učinek. Zato je treba pri izbiri joge upoštevati, da ta dejavnost ni poceni. Če pa deluje, ne bo razočaral.
Ples je zdaj aktiven in moden trend v športu. Poleg tega so plesne smeri povsem drugačne. Obstajajo skupinske in individualne ure. Vrsta plesa bo ustrezala vsakemu okusu. Plesni ples bo odlična izbira za izboljšanje postave, smer salse pa vas bo naredila za elegantno damo. Težava je le v tem, da ta vrsta zahteva partnerja, je pa tudi odlična priložnost za spoznavanje novih ljudi. Poleg tega ples ženskam prinaša ženstvenost. Dajo vam priložnost, da spoznate sebe, se odprete pred moškim. Ne podcenjujte telesne aktivnosti. Tu jih ni nič manj kot v drugih športih.
Tek je bil vedno priljubljen. Z jutranjim ali večernim tekom se mnogi ukvarjajo in se ukvarjajo vsak dan. Za mnoge si dan brez teka ni več predstavljan. Nekdo misli, da je jutranji tek bolj koristen, nekdo ravno nasprotno. Vsak izbere sam. Čeprav verjamejo, da jutranji tek veliko bolje vpliva na prebavo in pomaga pri absorpciji hrane čez dan. Prednost teka je v tem, da vam ni treba imeti partnerja. Nasprotno, omogoča koncentracijo, osamljenost s seboj, prilagajanje na naslednji dan ali razmišljanje o njegovih rezultatih. Poleg tega je svež zrak dober za vas.
