Učenje udarjanja žoge je povsem preprosto - vsi to znamo narediti že od otroštva. Toda kako udariti žogo, tako da leti strogo v določeno smer? Nekdo o tem piše cele znanstvene razprave, nekdo snema izobraževalne televizijske filme, nekdo pa s pomočjo teorije verjetnosti skuša izračunati smer krogle. Pravzaprav je vse odvisno od treninga, več jih je, bolj natančni so stavki.
Navodila
Korak 1
Obstajata dve vrsti udarcev z žogo: s tal ali poleti. Za izboljšanje kakovosti udarcev ob tla, tj. na mirujoči žogi morate ohraniti ravnotežje in se spomniti tudi pravilne nastavitve podporne noge in položaja napadalca. Višina udarca je odvisna od položaja nosilne noge: če je v ravni s kroglo, bo stavka z nizko potjo leta, če pa je noga za žogo, bo žoga letela visoko. Da je sila udarca največja, je treba spremljati položaj kolena brcajoče noge. Če je v trenutku, ko se dotakne žoge, koleno nad kroglo ali na isti črti z njo, bo sila udarca največja. Po trku je priporočljivo, da se še naprej premikate proti cilju in se ne ustavite. Ko je telo nagnjeno nazaj, se pot krogle poveča, pri nagibu naprej postane zadetek močnejši, žoga pa leti nižje, pri udarcu žoge v zrak pa je pomembno tudi ravnotežje in vsi zgoraj navedeni položaji nog. Vendar je v tem primeru pomembno tudi izračunati razdaljo do žoge. V nobenem primeru ne smete udarjati poleti, če je žoga predaleč ali preblizu, saj bo v teh primerih stavka zamegljena.
2. korak
Udare delimo tudi po načinu nanašanja, tj. s katerim udari del stopala. Torej se na mirujoči žogici v spodnjem sektorju običajno uporabi nožni udarec, v tem primeru bo kot krogle 40-50 stopinj. Za pravilen nanos tega udarca med vzletom igralec pospeši, ko se približa žogi, podporna noga je postavljena zadaj in rahlo ob bok žoge, testo pa z nihanjem udari. Telo je nagnjeno naprej. Pri nanosu tega udarca je pomembno pravilno delovanje rok: roka, ki je nasproti podporne noge, preden udarec naglo gre nazaj, druga se dvigne naprej do nivoja prsnega koša. V trenutku udarca se roki zamenjata.
3. korak
Brce z notranjo stranjo stopala običajno preprosto poda žogo. V idealnem primeru bi morala žoga leteti in se ne sme odbijati ali kotaliti po tleh. Pri udarcu je prst podporne noge usmerjen v smer, kamor pošiljate žogo, brcajoča noga je upognjena v kolenu, sam udarec pa pade na osrednji del žoge.
4. korak
Pri udarcu z zunanjo stranjo stopala je treba prst podporne noge zasukati približno 30 stopinj proti cilju. In udarec se poda na enak način kot notranji z edino razliko v ravnini stopala v stiku z žogo.
5. korak
Brc na eni strani je najtežji, na drugi pa glavni udarec v nogometu. Zaradi stika velike površine stopala z žogo dosežemo večjo natančnost med tem udarcem. Če na ta način zadenete nepremično žogo, bo pot letenja nizka. Nosilna noga naj bo na isti ravni, žoga naj bo rahlo ob strani, nanjo pa mora pasti vsa teža telesa. Telo je nagnjeno tako, da so igralčeva ramena nad žogo. Udarna noga je upognjena v kolenu in položena nazaj, gleženj je sproščen. Pomembno je, da čim dlje vzdržujete kot, ki ga tvorijo stegno in spodnji del noge. Vzpon je napet. V trenutku trka je koleno brcne noge nad žogo. Istoimenska roka na podporno nogo je pred udarcem zadaj in v trenutku udarca preide naprej in se upogne v prsih. Noga, ki brca, se takoj po udarcu nekaj časa premakne naprej z žogo, streli so razdeljeni na dve vrsti: strel z neposrednim udarcem, ko se žoga dotakne udarca v sredini, tj. na vezalki čevlja in udarcu z zunanjostjo ali notranjostjo natika, ko žoga zadene obe strani vezalke.
6. korak
Tehnični udarci na letečo žogo se ne razlikujejo od dvigalnih stavk. Če pa je žoga v zraku, je treba natančno izračunati trenutek zamaha in dotika. V tem primeru v strel ni treba vložiti veliko moči, saj bo natančen dotik žogi dal dovolj energije.
